- Lerne, die Vergangenheit so zu akzeptieren wie sie war – besonders die Erfahrungen aus Deiner Kinderstube
- Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine ganz eigenen Gaben und Fähigkeiten
- Höre auf, Dich über jede Kleinigkeit aufzuregen – übe Dich also in Gelassenheit
- Sei es Dir wert, gut für Dein körperliches Wohlbefinden zu sorgen
- Halte Deinen Geist fern von negativen Nachrichten aus den Medien
- Höre auf, Dich mit anderen Menschen zu vergleichen
- Öffne Dich dem Gedanken, dass Du selbst der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist
- Überlege Dir, welche negativen Gewohnheiten Du ablegen wirst
- Nimm‘ Dir täglich Zeit – und wenn es nur 15 Minuten sind, um ganz alleine mit Dir zu sein
- Beginne wieder Kindheitsträume zu träumen
- Treffe eine Entscheidung, was Du noch in diesem Jahr tun wirst, was Du schon immer tun wolltest
- Notiere Dir, was Du noch alles in Deinem Leben erleben möchtest.
- Mache wenigstens einmal in der Woche alleine einen Spaziergang in der Natur
- Atme jeden Tag immer mal wieder einige Male bewusst ganz ganz tief ein und wieder aus
- Hole Dir mal wieder ins Bewusstsein, was Du alles schon in Deinem Leben wunderbar gemeistert hast
- Setze Dir jetzt schon Ziele, was Du alles nächstes Jahr erreichen wirst und mache Dir dazu eine To-Do-Liste
- Akzeptiere auch, dass nicht jeder Tag gleich ist ;-))PS: Hier bekommst Du noch mehr Unterstützung: Einfach hier klicken: http://erfolgreiche-hilfe.de/lebensfreude-challenge/