17 GENIALE DINGE, DIE DIR HELFEN (WIEDER) MEHR FREUDE IN DEIN LEBEN ZU LASSEN
IrmgardBronder
Lerne, die Vergangenheit so zu akzeptieren wie sie war – besonders die Erfahrungen aus Deiner Kinderstube
Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine ganz eigenen Gaben und Fähigkeiten
Höre auf, Dich über jede Kleinigkeit aufzuregen – übe Dich also in Gelassenheit
Sei es Dir wert, gut für Dein körperliches Wohlbefinden zu sorgen
Halte Deinen Geist fern von negativen Nachrichten aus den Medien
Höre auf, Dich mit anderen Menschen zu vergleichen
Öffne Dich dem Gedanken, dass Du selbst der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist
Überlege Dir, welche negativen Gewohnheiten Du ablegen wirst
Nimm‘ Dir täglich Zeit – und wenn es nur 15 Minuten sind, um ganz alleine mit Dir zu sein
Beginne wieder Kindheitsträume zu träumen
Treffe eine Entscheidung, was Du noch in diesem Jahr tun wirst, was Du schon immer tun wolltest
Notiere Dir, was Du noch alles in Deinem Leben erleben möchtest.
Mache wenigstens einmal in der Woche alleine einen Spaziergang in der Natur
Atme jeden Tag immer mal wieder einige Male bewusst ganz ganz tief ein und wieder aus
Hole Dir mal wieder ins Bewusstsein, was Du alles schon in Deinem Leben wunderbar gemeistert hast
Setze Dir jetzt schon Ziele, was Du alles nächstes Jahr erreichen wirst und mache Dir dazu eine To-Do-Liste
Akzeptiere auch, dass nicht jeder Tag gleich ist ;-))PS: Hier bekommst Du noch mehr Unterstützung: Einfach hier klicken: http://erfolgreiche-hilfe.de/lebensfreude-challenge/