1. GLEICH NACH DEM AUFSTEHEN

Trinke genüsslich ein großes Glas Wasser. Gib‘ so Deinem Körper die Flüssigkeit zurück, die  er über Nacht verloren hat und unterstütze so Deine Zellen und Organe beim Entgiften und Entschlacken.

2,. ATME

Gönne Dir jeden Morgen 10 Minuten nur für Dich – ganz alleine! Setze Dich bequem hin, schließe die Augen und konzentriere Dich auf Deinen Atem und auf Deinen Körper – sonst nichts! Die Gedanken die dabei aufkommen dürfen einfach weiterziehen und der Schwätzer im Kopf, der darf beobachten ;-))

3. LEGE UNGESUNDE GEWOHNHEITEN AB

Was ich damit meine und was auf Dich ganz persönlich zutrifft weißt Du besser als ich ;-))

4. HÖRE AUF DEIN HERZ

Sage nicht ja, wenn Dein Herz NEIN ruft!. Wenn Du aus Deinem Herzen heraus mit anderen kommunizierst, kannst Du niemanden verletzen. Verletzende Worte können Deinen Mund nur verlassen, wenn Du aus negativen Emotionen heraus kommunizierst wie etwa aus Wut, Zorn, Hass. Höre also auf Dein Herz und gibt Deiner Stimme auch die Worte Deines Herzens.

5. DENKEN

Höre auf, Dir Sorgen darüber zu machen, was andere über Dich denken und reden. Du darfst denken und reden was Du möchtest und so dürfen auch andere Menschen denken und reden was sie möchten – oder? Und geht es im Grunde genommen andere Menschen etwas an, was Du ganz persönlich denkst? Nein. Also, kümmere Dich künftig auch weniger darum, was andere denken und reden und sorge für dein eigene positive Gedankenausrichtung. Damit lebt es sich viel leichter.

Versäume keine weiteren Inspirationen und trage Dich hier gerne ein: 

1. DANKBARKEIT

Richte Deine Aufmerksamkeit täglich auf Dinge, für die Du dankbar sein kannst – vor allem morgens gleich nach dem Aufstehen und abends vor dem Zubettgehen. Empfinde Dankbarkeit für Deine Mahlzeiten, Dein Haus, Deine Wohnung, Deine Familie,  Deine Gesundheit, das nette Gespräch mit der Freundin, der schöne Spaziergang in der Natur ……

2. VERGLEICHE DICH NIE MIT ANDEREN

Du bist einzigartig. Jeder Mensch – also auch Du – trägt ein einzigartiges Potential in sich. Erlaube diesem Potential sich zu entfalten. Bringe diese KraftQuelle in Dir zum sprudeln!

3. OPTIMISMUS

Übe Dich darin, Deine Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge in Deinem Leben zu richten – allem was Du Aufmerksamkeit schenkst, bekommt Energie und wächst!

4. PROBLEME

Bewältige Probleme statt sich von diesen überwältigen zu lassen. Du bist der Boss im Ring! Sieh‘ Probleme als Herausforderungen im Leben an und meistere sie. So wirst Du zum Meister Deines Lebens!

5. VERGEBUNG

Sei bereit (und tue es auch!) Dir selbst all‘ das zu vergeben, was Du jemals gesagt, getan oder auch gedacht hast, was nicht in der Liebe war. Erlaube Emotionen wie Wut, Angst, Hass, Zorn etc. liebevoll Dein Energiefeld zu verlassen.

6. GENIESSE

Genieße jeden Tag auf ein Neues, jede Woche, jeden Monat, jedes Jahr – genieße Dein Leben – jeden Augenblick. Höre auf immer zu Hetzen, Dingen nachzujagen und jetzt schon im Morgen zu sein. Gönne Dir bewusst schöne Momente und genieße sie.

7. SORGE GUT FÜR DICH

Du möchtest ein Energiespender für Deine Familie, Deinen Partner, Deine Kinder, Deine Freunde sein? Dann bist Du auch dazu verpflichtet, Deinen eigenen Energielevel hoch zu halten. Sorge für eine energiereiche Ernährung und auch dafür für mentale und emotionale Fitneß, indem Du Dich weniger mit negativen Dingen beschäftigst.

8. VERTRAUE

Habe Vertrauen ins Leben, dass das Leben es gut mit Dir meint und dass es da eine höhere Instanz gibt, die Dich führt, die Dich leitet. Du darfst es zulassen.

9. ZIELE

Habe ein klares Ziel vor Augen, wie Du DEIN Leben im Einklang mit Deinem Herzen gestalten möchtest

Versäume keine weiteren Inspirationen und trage Dich hier gerne ein: 

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