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Selbstbewusstsein Selbstliebe Selbstwert
http://derlebensfreudekongress.de/Kennst Du diese Prägung im Unterbewusstsein auch: Ich kam früher überhaupt nicht auf die Idee mich im Naturrestaurant zu bedienen ;-)).
Heute verrate ich Dir auch, warum ich mich so sehr auf das Interview mit Kurt Tepperwein freue und was die Inspirationen von Susanne Hühn, Stefan Hiene und Kerstin Landwehr für Dich sind 🙂
Von Irina Kurowski vom Abnehmen-mit-Rohkost wurde ich für den “Liebster Award” nomminiert. Darüber habe ich mich sehr gefreut und bedanke mich bei Dir, liebe Irina, ganz herzlich!
Was ist „Liebster-Award“ überhaupt?
Das sind 11 Fragen, die ich hier gleich beantworten werde, danach suche ich bis zu 11 Blogs aus und nominiere diese wiederum für den „Liebster-Award“. So kannst Du noch mehr schöne Blogs und Blogger kennenlernen 🙂
Hier nun die 11 Fragen von Irina an mich:
1. Seit wann bloggst Du?
Seit Februar 2010
2. Was sind weitere Interessensbereiche neben Deinem Blog-Thema?
Mein Blog-Thema spiegelt meine Interessensbereiche schon wider, denn ich blogge nicht nur zu einem einzigen Thema. Dies liegt ganz einfach daran, dass ich aufgrund meiner eigenen Lebensgeschichte Antworten gesucht habe zu den Fragen:
Dabei finde ich die ganzheitliche Betrachtungsweise spannend:
Als Oberbegriff könnte man hier die Freude am Leben und den Sinn unseres Daseins hier auf Mutter Erde nennen: Ich habe mich früher des öfteren gefragt, warum ich überhaupt hier bin und was das alles hier soll 🙂
3. Wer oder was inspiriert dich im Moment am meisten?
Meine Ziele und erfolgreiche Menschen, die schon da sind, wo ich noch hinkommen möchte bzw. die den Weg schon erfolgreich gegangen sind, auf dem im mich derzeit befinde. Meine Ziele habe ich immer vor Augen, sie sind im Grunde genommen die Inspirationen, um ins Handeln zu kommen. Und wenn ich dennoch mal bemerke, dass desktruktive Gedanken versuchen mich einzunehmen, dann orientiere ich mich gleich wieder neu bzw. korrigiere meine Gedanken 🙂
4. Mit wem würdest Du gerne mehr Zeit verbringen?
Mit meiner Familie: Meinem wunderbaren Mann und unseren beiden wunderbaren Kindern aber auch ganz alleine mit mir selbst 🙂
5. Was kannst Du gut?
Ich ermutige andere Menschen gerne dazu, auf das Herz zu lauschen und mehr von den Dingen zu tun, die man wirklich mag.
Gerne helfe ich ungünstige Muster und Prägungen sowie hinderliche Glaubenssätze aufzulösen und zeige anhand von praktischen Beispielen auf, wie man sich selbst seine wirklich von Herzen gewollte Lebenswirklichkeit/Realität erschaffen kann.
Und ich nehme Menschen gerne an die Hand und zeige einfühlsam wie sie ihr Leben mit mehr Freude, Leichtigkeit, Lebensglück und Gesundheit gestalten können.
Mein Motto dabei ist: Wo immer Du Dich befindest – da ist der Ausgangspunkt zur Veränderung!
6. Welche drei Worte beschreiben Dich am besten?
Einfühlsam – Zuverlässig – Powervoll inspirerend
7. Wie gehst Du mit schwierigen Situationen um?
8. Was ist Dein derzeitiges Lieblingsgericht? Verrätst Du uns das Rezept dazu?
DAS derzeitige gibt es im Grunde genommen nicht. Grundsätzlich mag ich in erster Linie alles was roh essbar ist 🙂 In einen leckeren Salat direkt aus dem Garten, verfeinert mit wilden Kräutern aus der Natur könnte ich mich „reinlegen“ 🙂
Gerne teile ich aber auch 3 meiner Lieblingsrezepte mit Dir:
Das Rezept zu meinem Lieblingsbrot – rohköstlich versteht sich – findest Du hier 
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Und rohköstliche Lebensfreudekugeln gehören zu meinen Lieblingsnaschereien 🙂
An heißen Sommertagen liebe ich rohköstliche Zucchinibandnudeln mit Rohkosttomatensauce
9. Was bedeutet Glück für Dich?
10. Was gerade ist Dein größter Wunsch?
Dass noch mehr Menschen „wach“ werden und erkennen, dass wir selbst jederzeit der Schöpfer und Erschaffer unserer Lebenswirklichkeit sind, dass wir selbst unser Leben in die Hand nehmen können und unsere volle Macht und Größe einnehmen können und so zu einem bewussteren und achtsamen und liebevollen Miteinander hier auf Mutter Erde finden
11. Dein wichtigster Tipp für jemanden, der überlegt ein Blog zu starten.
Ich nominiere für den Liebster-Award folgende Blogger und bin sehr gespannt auf die Antworten:
Karl Allmer von http://www.xn--lebensknstler-2ob.at/
Nicole Bailer von http://www.nicole-bailer.de/blog/
Karin Bender von http://www.folge-dir-selbst.com/blog/
Monika Buhl von http://kopfueber-ins-leben.de/
Norbert Glaab von http://lebensfreude-blog.de/
Angelika Hutmacher von http://www.hof-hutmacher.blogspot.de/
Sabine Georgi von tapetenwechsel-leben.de
Elisabeth Ornauer von http://www.ornauer.at/lebensfreude-blog/
Bettina Schmidgen von https://aufneuenwegen.wordpress.com/blog/
Katharina Tempel von http://www.gluecksdetektiv.de/blog/
Hier nun meine Fragen an Euch:
Ich wünsche allen viel Freude mit dem “Liebster Blog Award” und beim Entdecken neuer Blogs!
Herzlichst Irmgard Bronder
Erst mal den neuen Tag begrüßen …
… dann einen frisch gepressten Saft aus Apfel, Orange, Süßkartoffel und rote Beete genießen …
… ein paar Wildkräuter sammeln und später gibt’s dann eine leckere Wildkräuterlimonade mit frisch gepresstem Zitronensaft …Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Freitag, 8. April 2016
Wie reich wir doch jeden Tag beschenkt werden ….
wenn wir nur mal die Blickrichtung ändern und
die Aufmerksamkeit auf die Fülle richten, die jeden von uns umgibt und
uns bewusst machen, dass wir uns im Grunde genommen jederzeit unsere Realität selbst erschaffen 🙂
Wie geht es Dir wirklich wenn Du wütend wirst?
Fühlst Du Dich hilflos?
Schämst Du Dich vielleicht sogar?
Kannst Du Dich noch daran erinnern, wie Kinder sich verhalten, wenn sie die Kraft ihres eigenen Willens testen und sich gegen die Mama oder den Papa auflehnen? Kinder zeigen uns im dieser Phase (wir nennen dies auch gerne Trotzphase) wie Wut wirklich aussehen kann: Sie werden rot, beginnen zu schreien und eventuell auch zu weinen und/oder sie werfen sich auf den Boden. Als Mama oder Papa fühlt man sich da oft etwas hilflos. Man weiß nicht so richtig, wie man mit dieser Wut des Kindes umgehen soll.
Als Erwachsene haben wir uns oft angeeignet, unsere Wut nicht mehr zu zeigen. Sie macht sich zwar immer mal wieder in unterschiedlichsten Situationen bemerkbar, aber wir verstecken uns oft hinter unserer Fassade. Und so unterdrücken wir natürlich diese Gefühle und Emotionen – bis das Fass dann eines Tages doch überläuft bzw. uns der berühmte Kragen platzt und wir schlimmstenfalls einen Scherbenhaufen in der jeweiligen Situation hinterlassen…
Wenn Dir das bekannt vorkommt und Du zukünftig daran etwas ändern möchtest, dann lade ich Dich ein, die nächste Zeit mal zu beobachten und diese Schritte zu machen:
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Hast Du schlechte Laune?
Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Samstag, 2. April 2016
Ich fließe über vor Lebensfreude…
Ich könnte die ganze Welt umarmen ….
Ich könnte Bäume ausreisen …
Ich möchte vor Freude in die Luft hüpfen …
Kennst Du das Gefühl von überschäumender Energie und LebensFreude pur?
Gerade jetzt zum Frühlingsbeginn steht die gesamte Natur in den Startlöchern und wird sich bald in Fülle entfalten. Und wie steht es mit Dir? Kannst Du es auch kaum erwarten, Dein gesamtes Potential zur Entfaltung zu bringen? Dich mit all‘ Deiner Pracht und Schönheit und Deinem Tun zu zeigen? Und so der Freude im Leben einen großen Platz einräumen? Wenn hier ein klares JA kommt, dann Herzlichen Glückwunsch! Mach weiter so und bleib‘ auf Deinem Weg! Wenn ein NEIN kommt oder ein VIELLEICHT, ich würde ja gerne…. aber …… dann lies hier weiter und erfahre, wie Du Dir Lebensfreude aneignen kannst.
1. Jeder weiß zwar was mit Lebensfreude gemeint ist und dennoch fällt es ein wenig schwer, dieses Gefühl zu beschreiben. Das liegt ganz einfach daran, dass jeder im Grunde auch eine eigene Definition von Lebensfreude hat. Unter dem Aspekt, dass wir selbst ständig der Erschaffer unserer eigenen Lebensrealität sind, können wir auch dem Gefühl der Lebensfreude einen Platz einräumen. Lebensfreude kann grundsätzlich durch Ereignisse im Außen entstehen oder auch einfach aus uns selbst, tief aus dem Herzen heraus kommen. Mit äußeren Einflüssen ist das gemeint, was uns widerfährt und was von uns als angenehm, bereichernd und wohltuend angesehen wird. Wobei hier ein wichtiger Aspekt hinzukommt: Ereignisse im Außen oder auch andere Menschen können in uns nur dann ein wohliges Gefühl auslösen, wenn wir die entsprechende Entscheidung treffen, es zuzulassen. Also nur, wenn wir ein Ereignis, Erlebnis, eine Erfahrung als positiv, wohltuend und angenehm bewerten, kann auch Freude in uns entstehen.
So gesehen ist es nicht das Ereignis als solches, sondern die Bewertung des Ereignisses, was darüber entscheidet, ob Lebensfreude aufkommt. Dies können sein:
Ein wichtiger Aspekt hierbei ist auch, dass man sich von angsterzeugenden und vielleicht sogar depressiven Gedanken befreit. Auch davon darf man sich befreien: Vom Anspruch es allen anderen recht machen zu wollen, zu müssen! Denn dann bleibt man selbst natürlich auch auf der Strecke und von Lebensfreude ist keine Spur zu erkennen. Einen hilfreichen Artikel dazu kannst Du hier nachlesen: Sei Du selbst – alle anderen gibt es schon 🙂
Löse Dich auch vom Anspruch immer alles perfekt machen zu müssen. Das raubt Energie, bringt Druck und verhindert auch, dass man große Freude am Leben empfinden kann. Mein Motto, das mich nun schon seit einigen Jahren begleitet und enorm viel Leichtigkeit und Freude in mein Leben hat einziehen lassen ist: Lieber unperfekt starten als perfekt erst gar nicht anzufangen 🙂
Und nicht nur das: Negative Gedanken machen sich auch enorm auf unser Essverhalten bemerkbar: Wir essen zu viel und vor allem zu viel von den Sachen, die unserem Körper gar nicht guttun, wir sind total im Außen orientiert (also nicht bei uns selbst, in unserer Mitte), wir gönnen uns zu wenig Schlaf und Ruhe, und vielleicht greifen wir sogar noch zu anderen Suchtmitteln (Alkohol und Tabak).
Also: Auch dies ist ein wichtiger Aspekt: Auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu achten und damit auf unser Wohlbefinden. Falls Du Dich hier gerade wiederfindest: Höre auf, Dich durch den Tag zu hetzen zu lassen, löse Dich vom Zeitdruck und erlaube Dir tagsüber auch mal bewusst den Moment zu genießen.
Vielleicht kann Dich dieser Song noch ein wenig inspirieren und anstecken:
Bobby McFerrin Dont worry, Be happy VIDEOCLIP
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